Kehotunneterapia - pienryhmä

Kehotunneterapiassa pysähdytään kirjaimellisesti kehon äärelle. Tunti on n. 60 minuutin mittainen puheohjattu matka mielikuvin, liikkeen, hengityksen, aistien ja luovan työskentelyn keinoin. Satunnaisesti käytämme myös Restoratiivisen Yinjoogan hyvin tuettuja asanoita. Miltä kuullostaisi levätä joogamaton ja tyynykasan kannattelussa lämpimän viltin alla, ottaa yhteys omaan kehoon, tutkia siinä heräävää, maadoittua ja olla läsnä vain itsellesi ilman suorittamista tai velvollisuuksia? Tunneilla käymme läpi monipuolisesti erilaisia teemoja. Syvyyspsykologinen tulokulma, holistinen ja terapeuttinen ja erityisesti kehollinen lähestymistapa on vaikuttavaa ja oivalluttavaa. Sinun ei tarvitse tehdä muuta, kuin sukeltaa itseesi ja antautua ohjaukseen. Ohjausten aikana on sallittua toimia aina itselleen toimivalla tavalla, asanoihin tai mihinkään menetelmään ei ole koskaan pakollista osallistua, voit aivan hyvin vain levätä omalla matollasi. Ryhmäkoko on pieni, jotta säilytämme levollisen ja täysin traumasensitiivisen ja turvallisen tilan, jossa kaikille tunteille on lupa tulla esiin. Meiltä löytyy kaikki tarvittava joogamatoista apuvälineisiin. Pukeuduthan kuitenkin lämpimästi. Tunnin jälkeen on mahdollisuus jäädä yhteiseen keskusteluun. nauttia kupillinen kuumaa ja olla vain yhteisesti jaetussa kokemuksessa. Hinta: NS jäsenille 10e / kerta Muille 15e / kerta Maksu yhdistyksen Mobilepayn lyhytnumerolla tai kortilla paikan päällä ennen tunnin aloitusta.